Ernaehrungs-Crashkurs

Im diesem Webinar lernst Du Deine Konstitution kennen, die 3 wichtigsten Aspekte für Deine Ernährung und 3 Tricks wie Du das Gelernte in Deinem Alltag umsetzen kannst

Konstitution: Lerne die Konstitutionslehre aus dem Ayurveda kennen und wie Du dieses Wissen nutzen kannst um Dich besser zu ernähren.

Nahrungsmittelwissen: Finde heraus welche Nahrungsmittelgruppen es gibt und wie sie auf Deinen Körper wirken.

Lieblingsessen: Welche Nahrungsmittel für Deine Konstitution am besten sind und was es braucht, damit sie zu Deinem Lieblingsessen werden, falls sie es nicht schon sind.

Anwendung: Die einfachste Möglichkeit wie Du das Wissen über die Nahrungsmittelgruppen auf Deine Konstitution anwenden kannst.

Shortcuts: 3 einfache Tricks wie Du das Gelernte auf Deinen Alltag mit unterschiedlichen Konstitutionstypen an einem Tisch, langen Arbeitstagen und Feiern und Einladungen umgesetzt bekommst.

Ich bin Dana Schwandt, Vitalitäts-Coach, Mentaltrainerin und Yogi. Nachdem ich mich Jahrelang unwohl in meinem etwas zu runden Körper gefühlt habe immer hin und her gerissen war zwischen den "guten" und den "schlechten" Nahrungsmitteln und mit unzähligen Ernährungsphiloso-

-phien herum experimentiert habe, hat sich mit den einfachen und wirksamen Prinzipien aus dem Ayurveda alles verändert. Ich habe 10 kilo abgenommen, schlafe wie ein Baby, und bin die Meisterin des gesunden "Fastfood". Also darin wie man ohne Aufwand super einfach das perfekte Essen für die eigene Konstitution zubereitet und so dafür sorgt, dass der eigene Körper immer wieder ins Gleichgewicht findet. So stärkst Du Dein Immunsystem und bringst Dich in Deine maximale Kraft.

Mit Intulife ist meine Absicht Ayurveda, persönliches Coaching und Gewohnheitstraining so einfach zu machen, dass jeder es für sich nutzen kann. Es ist auch und insbesondere für vielbeschäftigte, manchmal gestresste, Menschen, die zwischen Job, Kindern, Partnerschaft und Freizeit hin und her springen und eine Möglichkeit suchen sich trotz der Anforderungen des Lebens optimal zu ernähren und zu leben. 

Meine Devise: Make it so easy you can't say no!

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